TIN TỨC

Những món sinh tố bổ dưỡng cho sắc đẹp

Sinh tố là thức uống giải khát, không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe

Ngoài ra sinh tố còn có tác dụng làm đẹp nữa. Sau đây dienmayhoanglong.vn sẽ mách bạn một vài loại sinh tố thần kỳ rất tốt cho sức khỏe nhé!

Sinh tố trái quất (trái tắc) thơm ngon lại trị ho đờmSinh tố quất vừa ngon lại trị bệnh - 6

Nguyên liệu: (cho 3-4 ly)

- 8 quả quất
- 3-4 muỗng canh đường
- 350-400 ml sữa tươi
- Đá bào hoặc đập nát. 

Cách làm:

Bước 1: Quất xẻ đôi, bỏ hạt.

Bước 2: Cho quất, đường, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Nếm thử để điều chỉnh độ ngọt. Như thế là có thể thưởng thức rồi.

Nếu thích đặc và lạnh hơn thì thêm đá vào, xay nhuyễn... và thưởng thức.

Quất có công dụng thanh nhiệt, tiêu thực, trừ đờm nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và hệ hô hấp. Khi dùng món này, quất được xay cả vỏ nhưng không hề có vị cay mà chỉ có vị chua ngọt và béo thơm.

Sinh tố dưa chuột nước dừa, vừa bổ vừa giải nhiệt ngày nóng

Nguyên liệu:
- Nước dừa - 350ml
- Chanh - 1/2 quả
- Dưa duột - 1/2 quả
- Cần tây - Đoạn dài 10cm
- Rau bina - 150g
- Đường - Vừa đủ.

Thực hiện:
- Cách làm món sinh tố xanh rất đơn giản, bạn hãy bắt tay vào thực hiện ngay nhé!
- Rau bina rửa sạch để ráo nước, dưa chuột rửa sạch thái hạt lựu, cần tây rửa sạch thái mỏng, chanh ép lấy nước cốt.
- Cho tất cả nguyên liệu: rau bina, dưa chuột, cần tây, nước cốt chanh, nước dừa vào may xay sinh to, xay nhuyễn.
Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 4 Lót một tấm vải màn trên rây rồi đổ sinh tố vừa xay lên rây để lọc cho khỏi xơ.
Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 5.
- Rót sinh tố ra ly, thêm đường và đá tùy thích.
 
Rau bina là nguồn thực phẩm giàu vitamin (A,C,E), axit folic, sắt , canxi, kẽm, acid béo omega-3 nên việc dùng loại rau này làm nguyên liệu chính cho các món sinh tố được không ít người lựa chọn. Giữa mùa hè nắng nóng, chỉ cần một ly sinh tố thanh mát cũng đủ để bạn cảm thấy dịu lại ngay tức thì. Mùa hè này bạn hãy làm sinh tố xanh để góp phần giữ sức khỏe cho cả nhà nhé!

Sinh tố dâu tây, sữa chua vừa dưỡng da lại giúp nhanh hồi phục sức khỏe

Nguyên liệu:

Sữa chua ăn liền: 1 hộp

Dâu tây: 3 - 5 quả

Đá nhuyễn bào sẵn

Thực hiện:

Dâu tây rửa sạch sau đó để ráo và cắt hạt lựu. Cho sữa chua vào trong bát rồi trộn đều với dâu tây đã cắt sẵn. Bỏ hỗn hợp và đá vào may xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn đã có một thức uống rất bổ dưỡng, dâu tây và sữa chua có công dụng làm đẹp da, sữa chua có lợi cho đường tiêu hóa nữa

Những món sinh tố bổ dưỡng cho sắc đẹp




Các tin khác