TIN TỨC

Các bài tập cơ bụng, lưng hiệu quả

Tấn công bất ngờ vào cơ lưng của bạn! Ba chương tập này sẽ giúp bạn xây dựng cơ lưng, xô lực lưỡng.  

Các chương trình tập này yêu cầu cơ lưng của bạn tập nhiều lần. Tập luyện nỗ lực và cơ của bạn sẽ trả lời bằng sự phối hợp hoàn hảo giữa hình dáng và sức mạnh. 

 

Lưng mạnh và săn có thể trở thành nền tảng quan trọng cho hoạt động thể thao của bạn, bên cạnh hình dáng đẹp. Để xây dựng chúng bạn cần nhiều hơn là chỉ kéo xà. Bạn cần tấn công các nhóm cơ ở mọi góc cạnh với khối lượng cao. Quan trọng hơn cả là nỗ lực và cường độ

Nếu xô to hơn, vai rộng và dày hơn là một mục tiêu của bạn thì tôi có 3 chương trình tập dành cho bạn.




Các tin khác