Danh mục sản phẩm
MÁY LÀM KEM

MÁY TẬP THỂ DỤC

MÁY MASSAGE

MÁY HÚT CHÂN KHÔNG

MÁY THỰC PHẨM

ĐỒ GIA DỤNG

MÁY ĐÓNG GÓI

ĐIỆN LẠNH

XE ĐẠP THỂ THAO

TIN TỨC
Những bài tập thể dục tốt nhất
Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.
Bài tập thể dục thứ nhất: Đu đưa tạ ấm
Bài tập với tạ ấm giúp cải thiện cơ và sức dẻo dai cũng như tim mạch. Nó đã được chứng minh là hiệu quả để giúp giảm cân. Đu đưa tạ ấm giúp đốt năng lượng của bạn kể cả khi bạn sử dụng mức tạ nhẹ.
Bài tập thể dục thứ hai: Nhảy dây
Nhảy dây cũng giúp bạn đốt calo. Bạn có thể nhảy dây 15 phút và tiếp sau đó có thể là chạy bộ quanh đường phố. Nhảy dây còn giúp cho bạn tăng độ nhanh nhẹn. Ngoài ra dây nhảy rất tiện lợi và có thể mang theo bên người bất cứ lúc nào.
Bài tập thể dục thứ ba: Các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể
Các bài tập dùng trọng lượng cơ thể như đứng tấn, bài squat, burpee ...
Để đạt hiệu quả tốt bạn nên kết hợp vài bài tập trong một buổi.
Theo Webthehinh
Các tin khác
- Những sai lầm thường gặp khi tập chạy bộ
- Những bài tập bụng để có vòng eo thon thả
- Clip thanh niên bị mất xe vì tập thể dục giữa đường
- 10 bài tập cho cơ bụng săn chắc thon thả
- Lea-Ann Ellison tập tạ lúc sắp sinh khoe con trai kháu khỉnh
- Cách giảm cân hiệu quả bằng sinh tố
- Vì sao nên dùng máy phun sương cho gia đình
- Video những pha hài hước với máy chạy bộ
- Lực sĩ 8 tuổi với cơ bụng 6 múi
Sản phẩm xem nhiều
-
- Máy hút chân không gia đình DUOQI DZ 300A
- 1.650.000 ₫
- 990.000 ₫
-
- Máy ép cam bằng tay Goodfor EC-767
- 1.750.000 ₫
- 890.000 ₫
-
- Máy hút chân không DZQ400
- 16.000.000 ₫
- 9.900.000 ₫
-
- Máy Bào Đá Cao Cấp ET-200B
- 1.990.000 ₫
- 1.490.000 ₫
-
- Xe Đạp Tổng Hợp iBike 4600
- 5.900.000 ₫
- 3.590.000 ₫
-
- Máy hút chân không DZQ500
- 19.000.000 ₫
- 12.500.000 ₫
-
- Cây nước nóng lạnh Goodfor (YL-209)
- 1.590.000 ₫
- 990.000 ₫
-
- Máy massage cầm tay LC-2007AA
- 550.000 ₫
- 350.000 ₫
-
- Máy chạy bộ điện Goodfor 503
- 16.500.000 ₫
- 9.900.000 ₫
-
- Đai massage bụng Vibroaction
- 660.000 ₫
- 390.000 ₫