Sức khỏe

Hai hoạt động chạy bộ và đi bộ để giảm cân, giảm mỡ được người dùng lựa chọn nhiều nhất, kể cả nam hay nữ. Vì chính xác đây là hai hoạt động tập luyện đơn giản nhất, ai cũng có thể thực hiện được. Mặc dù cả hai hoạt động đều khiến cơ thể tiêu hao calo, nhưng không có nghĩa cứ chạy bộ là sẽ giảm cân, giảm mỡ tốt hơn đi bộ. Mời các bạn đọc bài viết sau đây. 

Tuần vừa qua Điện máy Hoàng Long nhận được câu hỏi của chị Hoàng Thy – quận 10 gửi về chatbox với thắc mắc “ Tập thể bằng máy chạy bộ có tốt không?”.

Đi bộ bằng máy có giảm cân không là lo lắng của nhiều người khi có ý định mua máy chạy bộ điện sử dụng trong gia đình với mục đích giảm mỡ, giảm cân. Băn khoăn này xuất hiện cũng rất dễ hiểu do

Theo một nghiên cứu mới về mối liên hệ giữa chạy bộ và sức khỏe, chạy bộ 5 hoặc 6 dặm, tương đương 8,5 đến 10 km mỗi tuần có thể giúp củng cố sức khỏe một cách ổn định.